Semana sem rotinas, Sugestão 31

Sugestão desrotinada hoje, é fazerem o auto-exame da mama em homens e mulheres.
Hoje é, o Dia mundial de luta contra o cancro da mama, e esta minha publicação é como meio preventivo, e esclarecimento sobre como o podemos evitar.
Há que agir acima de tudo, fazermos o que está ao nosso alcance para prevenir o aparecimento desta doença. Acima de tudo, termos um estilo de vida saudável que inclua uma alimentação equilibrada e exercício físico regular. Depois, estarmos atentos a alguns sinais de alerta, e fazermos com frequência o auto exame da mama.
Abaixo, deixo-vos aqui um folheto da Sociedade Portuguesa de Senologia, de que modo devemos fazê-lo e todas as informações úteis e necessárias.
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Aproveitem mais uma experiência única e diferente das rotinas. Desta vez, para prevenir a nossa boa saúde.
Aguardo-vos aqui para uma próxima novidade. Até lá, muita harmonia e muito amor.