Falta de sexo, o que nos acontece?
Quando um namoro acaba e até voltarmos a ter outro, ou quando o nosso par está doente, ou com uma agenda mega preenchida, pode impedir tantas vezes a prática de sexo ou em dia, semanas e meses até.
Essa abstinência tem um grande impacto na nossa saúde mental, física e emocional.
Aqui ficam os aspetos mais importantes:
Redução da libido – Isso mesmo, quanto menos fazes menos tens vontade fazer! É um hábito também que se cria, e com isso um estilo de vida.
Com o sexo, produzimos no nosso corpo uma série de endorfinas que promovem o bem-estar e a auto-estima. Assim, a abstenção diminui essa conexão e boas vibrações, o que parece que não mas que deixando de fazermos mesmo que nos faça bem, deixamos de praticar.
Também a nível psicológico, ajuda a melhorar a carreira e ficamos com ambições para sermos bem sucedidos. E claro, os filhos sentem esse amor envolvente dos pais, porque além de amor pleno que temos, também ficamos mais aptos na atenção de qualidade que eles precisam.
Por isso, do que estás à espera? Estás sempre a tempo de recuperares a mesma vontade, energia ou apetite sexual de antes. Não esperes pelo momento certo, nem que marquem na vossa agenda. Vamos lá!
Mais stress – Eu acredito que todos nós temos tensões corporais e mentais que precisam de ser libertadas. No caso de abstinência sexual, fica a tensão sexual e até dum aumento da pressão arterial, que têm resultado também num maior stress iminente de qualquer individuo. Quanto mais tempo, maior o acumular de stress. E claro há evidências científicas de aumento do desempenho físico, mental e uma diminuição dos níveis de stress. O sexo, relaxa, serena, tranquiliza tanto o nosso corpo, como a nossa mente, coração e alma. Porque nos sentimos amados e desejados.
Baixa auto-estima – Falta de sexo, também traz consigo tristeza e menos auto-estima, é verdade. Sentimo-nos tantas vezes mais confiantes, capazes de tudo, vencedores na nossa vida! Sentimo-nos tão bem na nossa pele. E até o que há a melhorar, temos mais vontade e força para melhorar.
Melhoria da função cognitiva – Também a abstinência do sexo, reduz as nossas funções cognitivas. As funções cognitivas são divididas em: memória, atenção, linguagem, perceção e funções executivas. O sistema cognitivo nada mais é do que a relação entre estas funções, desde os comportamentos mais simples até os de maior complexidade, que exigem muito mais do nosso cérebro.
Se como se costuma dizer “o sexo é como andar de bicicleta, nunca se esquece”, também o sexo vai ajudar e enfatizar o crescimento celular no hipocampo, uma região do cérebro que é vital para a memória de longo prazo, devido às experiências sexuais. Por isso, aumenta lá a vontade, a energia e esse apetite sexual que tinhas antes. Para quê? Neste caso, para te ajudar a evitar a redução que leva à perda de memória e demência.
Disfunção eréctil – Uma atividade sexual regular afasta a impotência tanto como os exercícios físicos preservam a capacidade coordenadora do corpo.
Também, fazer sexo regularmente reduz o risco de disfunção até mesmo na velhice. E sim, há várias formas de praticar sexo e não apenas com penetração prolongada, ou sequer com penetração. Afinal, sexo não é só penetração!
