Semana sem rotinas, Sugestão 66

Sugestão desrotinada para esta semana, é fazer jardinagem, e mexer na terra.
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Esta actividade tem algo de terapêutico, até porque já por si só, nos liga à Mãe Natureza e ao elemento terra.
A jardinagem é também uma actividade extremamente relaxante e que pode trazer inúmeras vantagens à saúde mental. Mexer na terra ajuda a diluir preocupações e frustrações do dia a dia, na medida que canaliza a atenção para algo que dá prazer.  Jardinar é cuidar de algo, de outro ser vivo.

Aproveitem mais uma experiência única e diferente das rotinas 🙂
Aguardo-vos aqui para uma próxima novidade. Até lá, muito amor!