Como apoiar alguém suicida

​Facto real que pertence cada vez mais à nossa vida, de forma mais ou menos presente. Aqui ficam algumas sugestões minhas:
– Presença. Partilha de momentos reais com a pessoa e estar atento com o fim de detectar sinais e ajudar a ultrapassar;
– Cuidar. Ser empático, mesmo que não compreendamos como ou de que forma a pessoa sofre, dar-lhe afecto e fazê-la sentir-se amada e importante é parte fulcral;
– Acreditar. Aceitar e respeitar a sua realidade, os seus sentimentos e os pensamentos como parte da sua vida e escutá-la;
– Prioridade. As questões da nossa saúde mental são de extrema importância, por isso é também do seu interesse dedicar tempo a contactar essa pessoa;
– Suporte. A solidão não é solução. Ninguém deve estar só, nesta fase ou parte da vida. Crie uma rede de suporte entre si, a família dessa pessoa e os seus amigos de maior confiança. Unam forças e mantenham-se em contacto quer com a pessoa que sofre, quer entre todos nessa rede;
– Realidade. Não há milagres, é um caminho com diferentes tempos e dimensões para cada pessoa e ambos têm que estar cientes e receptivos dessa realidade para conseguirem resolver passo a passo;
– Limites. Estabelecer limites benéficos entre a pessoa que tem ideias suicidas, e quem não a compreende ou julga, devido a relações de dependência seja porque razão for, podem levar a finais muito piores;  
– Terapia. A terapia seja individual, seja em grupo, são importantes ajudas para todas as pessoas envolvidas, não apenas para quem sofre, para vos manter em harmonia, sãos e atentos nas coisas certas, além de vos darem ferramentas, conhecimento e de tranquilizar sensações de fragilidade e remorsos;
– Conhecimento. Importa também se conhecerem e se dedicarem aos vossos limites e emoções, cumpri-los, e não ficarem também com ideias destrutivas ou mesmo de impotência por não porem o vosso amigo ou familiar são e equilibrado consigo mesmo;
– Frequência. Continuarmos ali para a pessoa mesmo após a pior fase passar, para continuar a sentir-se apoiada, a crescer e a recuperar, de forma a ser capaz de aproveitar bons momentos também.