Vive a tua realidade!

Hoje a análise é sobre viveres a tua realidade e não a dos outros. Afinal o que tu vives e sentes é único.
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Aqui ficam umas sugestões:
– acorda de manhã e respira! Espreguiça-te com tempo para ti. Aqueles 5/10 minutos são só teus para te alongares e esticares;
– hidrata-te! águas, chás, sumos, isso mesmo, hidrata-te, afinal o teu corpo é na maioria água;
– nutre-te bem. Alimentos saudáveis, fruta, legumes, comida saudável, faz bem sim;
– o que sentiste hoje ao acordar? Escreve no teu bloco de notas, o que pensaste e sentiste quando acordaste. Qual o teu estado de espírito aqui e agora? Pensa sobre isso;
– dia complicado? Agenda cheia? Sentes-te perdid@? Pára, respira, está tudo bem;
– faz algo que te possa mimar de alguma forma, seja dançares a tua música preferida nas 24 horas do teu dia, seja desenhares o que vês ou sentes. Mima-te, tu mereces!

Lembra-te e vibra de amor por ti, de dentro para fora. Vais conseguir, eu acredito que sim!