Como nos podemos amar mais?

Sim, hoje o tema é de amor próprio e de cultivarmos mais e mais este nosso amor.
Sim, devemos ter acima de tudo amor por nós, algo que refiro com frequência nas minhas sessões.

Assim, aqui fica a minha partilha de ideias práticas:
– ama o teu corpo! Sim mesmo que tenhas celulite, que não te sintas complet@, nem perfeito no teu corpo. Olha-te mais ao espelho até que não te custe ver e olhar. Faz-o todos os dias, mais de 5 minutos;
–  anda descalç@. Seja em casa, seja junto da Mãe Natureza por exemplo. Ajuda a sentires onde pisas, e liga-te à terra, para amares ainda mais onde estás e esta vida que tens no aqui e agora;
– cozinha para ti, a tua comida favorita. Desfruta dela, saboreia-a com prazer (sim comer é um acto de amor e de prazer). Mastiga e sente os alimentos na tua boca;
– dança para vibrares em alegria. Coloca a tua playlist que amas, e ouve a caminho do trabalho, ou quando te despachas para o trabalho;
– agradece. Escreve todos os dias, 5 coisas que estejas grat@ nesse mesmo dia. Faz o exercício durante um ano e rele novamente. Não vale repetir pelo que és grat@ mais que uma vez, afinal há inúmeras razões para poderes escrever sobre o benefício de viveres até agora;
– maratona de séries. Vale a pena te dedicares umas horas, desligada de tudo a não ser de ti, e veres a temporada da tua série preferida e que tanto amas.
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E então, soube-te bem fazeres tudo isto? Tens mais ideias, partilha aqui comigo nos comentários ou envia-me uma mensagem privada. Quero saber mais ideias de como fazes para te amares mais.