Tens uma relação saudável com o teu corpo?

O que pensas sobre a relação que tens com o teu corpo? Como olhas para ele? Com amor, nojo, com desejo, vergonha?
Seja o que for, e que tal como eu, já ouve partes do meu corpo que gostava menos ou que dispensava olhar (os meus dedos pequenos dos pés porque são tortos), mas que hoje amo, aceito e quero-me como sou. E cada vez me sinto mais forte, confiante e emponderada.

Penso que esse é um caminho de vários todos a fazer, como por exemplo:
– fazer atividade física porque aumenta a qualidade de vida e o bem-estar, e não para sermos magras;
– tentar alimentação alternativa e que seja saudável, até aumenta e enriquece o nosso palato;
– procura fazer workshops ou atividades que te conectem com o teu corpo, mente, coração e alma, para estares no teu todo e consciente e respeitares o teu corpo também, e não apenas partes desse todo. Em breve vou fazer um workshop com a Isabel Matos (Terapeuta/Educadora/Coach) relacionado com isso;
– não te compares a ninguém, e muito menos faças dietas para agradar a gregos e a troianos. És um ser único, e muito especial;
– tens vontade de comer Y, X, ou Z? Come! Tirando as alergias ou restrições alimentares, come! De forma equilibrada claro, e sem muitos descontrolos alimentares regulares;
– olha-te mais ao espelho. Todo o teu corpo! Mesmo que custe, começa a fazer disso um hábito. Contas-me como foi e como te sentes?
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Obrigada por seres lind@ e tão maravilhos@!