Partilha mais o que sentes!

Tantas e tantas vezes, me dizem que o “meu par não me entende”, “não sou compreendido”… a mim, no meu caso sempre foi ao contrário, e até o meu pai dizia que eu tinha o coração ao pé da boca! E sim, digo o que sinto por mais que doa e não guardo para dentro! Até me foi aconselhado a fazer assim, não apenas no meu meio pessoal, mas também quando frequentei psicoterapia enquanto cliente.

Aqui ficam as minhas sugestões:
– o teu par magoou-te e ficaste zangada? E então, como ficou essa mágoa resolvida? Resolveste logo? Ignoraste? Não te esqueças que se deixas andar, mais dia menos dia, todos esses sentimentos de raiva, dor, frustração veem ao de cima. Mais vale dizeres na hora e porquê te magoou;
– e na hora H de terem relações sexuais, o teu par teve uma atitude menos boa? Do género, “chegar, vir e vencer” e nem se preocupou com o teu prazer ou como te sentias? E que tal dizeres, e não dormires sobre o assunto?;
– não gostas daquela roupa que o teu par usa? Ou tem hábitos de higiene menos asseados que tu? Ou tem mau hálito? E que tal lhe dizeres? Sim, isso tudo também. Faz parte da intimidade e conversas a dois;
– não gostas da amiga do teu par? Diz isso mesmo, mas justifica e refere o que sentes, e não apenas porque tens uma crise de ciúmes, ou porque te apetece. Mostra de verdade, o fundo da questão, seja o que for, sem esquemas;
– queres terminar mas tens medo de magoar? Então, e como pretendes fazer? Adiar para não magoar? E que tal dizeres, e não acumulares um nó em ti e nos teus dias e dias a fio?
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Lembra-te que no fim, és tu que guardas tudo isso, dentro de ti. Não há fórmulas certas para dizer isto ou aquilo. O que te posso dizer é que deves falar, conversar, procurar saber e ouvir a resposta do outro lado. Até porque o teu par não tem bola de cristal e não adivinha.
Acima de tudo, sê tu mesma! Tens muito mais a ganhar e resolves muitos mal entendidos.
Por isso: fala o que sentes, o que pensas, comenta a tua opinião, dá ideias e opina até porque não sobre algum tema novo, mas fala! Não guardes para ti, faz muito mal não só e apenas à tua saúde física repercutida pelo sistema psicossomático, e outros sistemas do corpo humano.
Claro sabe dizer não, para seres dono de ti mesmo e não formulares opiniões em prol de outrem, sê assertivo e confiante em ti, e no que acreditas.
Tens medo de perder o teu par? Confia no que sentes e no que já construíste a dois. Lembra-te que é assim que também se conhecem, e não apenas com floreados iniciais duma relação amorosa.
A forma como dizes, pode ser com carinho, amor, respeito pelo teu par, mas também e acima de tudo pelo peso que tirarás de cima de ti, assim que partilhares o que te incomoda ou preocupa com algo, ou no futuro dessa relação, por exemplo.
Quando falas, até te vais sentir até mais intimidade e confiança que ganhará mais força do que existia antes dessas confissões e conversas sinceras. Claro que ganhas uma paz imensa dentro de ti e em vocês. Pensa nisso sim? Sê genuín@ e fiel a ti mesm@, por ti!