Semana sem rotinas, Sugestão 10

Com este bom tempo, a minha sugestão é algo que comecei de modo mais introspetivo ultimamente. Algo como se fosse continuamente a minha viagem interior, de autoconhecimento, e de conversa diária comigo.
O quê, perguntam vocês?
Uma caminhada de 15 a 20 minutos sem telemóvel nem comunicações durante essa caminhada, com esse objeto inovador e conectável a tudo.
A ideia é estar conectada acima de tudo comigo e com o que me rodeia quando executo a caminhada. E olhem que podem ser pessoas, espaços, natureza, mar…
Se estamos mais disponíveis a nós nem que seja esses minutos por dia, já teremos mais serenidade para avançar na vida, para enfrentar e assumir o que tem que ser assumido.
A mim tem-me feito imensamente bem, relaxa-me, alivia a minha mente e controla a minha ansiedade. Saio do que sinto, penso em demasia e deixo-me levar com o que vejo, sinto e percepciono.
Aproveitem mais uma experiência única e diferente das rotinas 🙂
Aguardo-vos aqui para uma próxima novidade. Até lá, muito amor