O medo da mudança

O tema de hoje é sobre o medo da mudança.
O melhor que podes fazer por ti para enfrentares essa luta à mudança  é precisamente mudar os modelos sobre determinado tema,  isto é, aceitar outras perspectivas sobre esse tema. Por exemplo, tenho medo de andar de avião, e fazeres por mudar a perspectiva de como é andar de avião.
Tendo este exemplo acima, foge de dizer e pensar frases negativas à primeira dificuldade de enfrentares esse medo. «Eu não vou conseguir» ou «Não sou capaz» são expressões que não devem estar no teu vocabulário de vida. Acredita em ti próprio, «antecipa e prepara-te para os obstáculos e/ou dificuldades que possam aparecer; dá pequenos passos para a mudança; e, no fim, colocá-los em prática até alcançares a mudança que pretendes, e mantém a confiança em ti mesmo e com optimismo». Adopta novos hábitos de vida diários que também te ajudem neste processo de mudança de rotinas, e com isso, de mudança de vida.
Começa com pequenos gestos por amor a ti. Apenas faz diferente do que estás programado para fazer diariamente e da tua zona de conforto, e vais ver que vale a pena a(s) mudança(s).
Se não consegues enfrentar os teus medos, pede ajuda. Ajuda de amigos e familiares, ajuda psicológica, ajuda terapêutica, mas pede ajuda.
​Afinal, tu importas, tu mereces o melhor!