Desliga para te ligares

Para te ligares em quê?
Nas coisas que não estão no telemóvel. E que tal uma desintoxicação de telemóvel?
​
Fica o meu desafio:
– compara quanto tempo dedicas ao telemóvel e o que de útil te traz isso mesmo. Reflete do que é que mais gostas de fazer no telemóvel? Que mudanças notas em ti, positivas ou negativas, quando o usas? O objetivo é avaliar o estado da sua relação e identificar problemas ou padrões;
– analisa durante o decorrer dos dias: que situações te fizeram mexer no telemóvel? A que horas usas o telemóvel de manhã?;
– de seguida, analisa tudo isso e esses hábitos que tens e cria a tua própria desintoxicação, ou seja, a pausa que deves fazer com os teus impulsos de pegares no telemóvel a toda a hora;
– e que tal te desligares das redes sociais? Têm tanto poder em nós quanto as comidas de plástico. Controla a tua vida e não as redes sociais a controlarem a tua vida;
– mesmo que sintas aquele vazio sem o uso do telemóvel, aproveita para fazeres aquilo que sempre quiseste fazer. E que tal uma corridinha pela manhã?

À todo um mundo lá fora à tua espera, são inúmeras as actividades que te podes dedicar. Desfruta da vida, desliga da tecnologia para te ligares à TUA vida!