Alimentos afrodisíacos

O que comemos influencia as nossas hormonas, a nossa energia e o nosso stress, por isso hoje que é dia de São Valentim aproveite para fazer uma ementa abusando de alimentos afrodisíacos que podem apimentar a sua relação.

Estes alimentos têm nutrientes com propriedades estimulantes que podem ajudar a libido:
GINKGO BILOBA, melhora a circulação sanguínea estimulando a passagem de sangue para o pênis;
PIMENTA, tem um composto químico a capsaicina que melhora a circulação, acelera os batimentos cardíacos e aumenta a temperatura corporal aumentando assim o apetite sexual;
CHOCOLATE AMARGO, desperta a serotonina a hormona da felicidade e do prazer. Quanto mais amargo for o chocolate melhor;
GENGIBRE, aumenta o fluxo de sangue nos órgãos genitais, estimulando o desejo,;
ABACATE, MORANGOS, CASTANHAS, NOZES, AMÊNDOAS E CANELA, como melhoram a circulação aumentam o desejo;
ESPARGOS, estimulam a produção de histamina que estimula o libido;
ROMÃS, têm antioxidantes que ajudam a reforçar os vasos sanguíneos e melhoram a sensibilidade da pele;
VINHO, este é um clássico porque provoca descontracção.
Lembre-se que estamos a falar de alimentos e não de medicamentos, contudo não perca a oportunidade de ter uma boa refeição seguida com uma excelente noite de amor.

Artigo escrito por:
Mária Benedito <3
Nutricionista <3
https://www.facebook.com/ARodaComOsAlimentos/