Construir bons relacionamentos

Para construirmos relações saudáveis, sejam elas profissionais ou pessoais, devemos cultivá-las e construir diariamente as mesmas.
Seguem umas dicas sobre este tema:
– praticar a comunicação: analisa a forma como te expressas, se as tuas ideias são claras e amáveis, ou se pelo contrário muito confusa e agressiva. Boas relações dão-se em ambientes em que a comunicação é assertiva e fluída, em que a conversa é realizada num timbre constante e onde todos se sentem ouvidos;
– aprende a ouvir a essência da pessoa, isto é, além das palavras e o que a comunicação não verbal revela. É aí que vemos quem precisa de conforto e de apoio;
– boa educação: dar bons dias ou responder a um, agradecer por um favor feito, adoçam o dia de qualquer ser-humano, ainda mais acompanho de um sorriso sincero. Mostra abertura para te dares a conhecer, sejam estranhos ou não;
– sorri mais: lembra-te que o corpo fala, até ao telefone. Até porque ao sorrires libertas endorfinas que te dão mais felicidade e leveza para encarar o dia. Até a ti fazes bem, imagina a quem vê o teu belo sorriso;
– respeita o espaço do outro: não forces e não entres no espaço do outro de modo invasivo. Mostra abertura e disponibilidade para ajudar e ouvir, mas dá espaço;
– pratica a gratidão: um dos melhores ingredientes nas relações. Ajuda quem te ajudou, e agradece sempre todo o tipo de ajuda que tens e que já tiveste;
– alimenta a confiança: aprende a guardar o que te contam, assim como relações recíprocas em cumplicidade;
– stop julgamentos e preconceitos: como aprendi recentemente com uma formadora que tive, jamais subestimes a inteligência dos outros! Isso serve também para não fazeres julgamento e ideias preconceitos da pessoa X sem a conheceres primeiro;
– aprende a perdoar: todos somos seres imperfeitos, incluindo tu que me lês e eu claro 🙂 Pratica dar e pedir perdão, liberta-te de mágoas e rancores infinitos. Não carregues tu essa dor;
– incentiva emoções positivas: amor, compaixão, respeito a ti e aos outros, bom humor e lealdade são emoções e perspectivas que apoiam e estimulam directamente as boas relações interpessoais. Nutre-as!